Lymphe – Hauptsache alles im Fluss

Lymphe – Hauptsache alles im Fluss

Unser Abwehrsystem wäre wirkungslos ohne die Schlüsselrolle des Lymphsystems. Es ist neben den Blutgefäßen die Autobahn unseres Körpers, die Lymphe ist jedoch im Gegensatz zum Blut eine helle wässrige Flüssigkeit. Zum Lymphsystem gehören die Lymphbahnen mit den...
Gelenke: Die optimalen Stoßdämpfer

Gelenke: Die optimalen Stoßdämpfer

Um Körperbewegungen ausführen zu können, haben wir Gelenke als Verbindungsstellen zwischen den Kno­chen. Damit die beiden Gelenkflächen nicht aneinander reiben, sind die Knochenenden mit einer schützenden Knorpelschicht, dem Gelenkknorpel, überzogen. Wie ein prall...
Immunyoga

Immunyoga

Yoga fürs Immunsystem Dabei werden bestimmte Yogaübungen gemacht, die gezielt auf unsere Abwehr und unser Lymphsystem wirken, die Durchblutung und Entgiftung fördern, den Darm sowie die immunstärkenden Drüsen stärken.Die Vorwärtsbeuge beispielsweise regt die...